9歲孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來呢 9歲孩子太瘦怎麼才能讓他胖起來
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9歲孩子太瘦,首先首先要明確孩子太瘦的原因,一般有病理因素和非病理因素兩方面,要根據不同情況來分析:
第一,病理因素:如果是疾病因素比如一些存在消耗性疾病,如結核、腫瘤、甲亢等,容易造成消瘦。這種情況需要到正規醫院進行診療,積極治療原發疾病。、
第二:非病理因素可能與孩子的進食習慣有關,比如進食不規律、進食少、偏食等,可以讓孩子慢慢養成良好的進食習慣:
1.多進食富含優質蛋白質的食物:如牛奶、雞蛋,豬肉、牛肉的瘦肉等,有利於機體合成蛋白質,
2.可以多食用新鮮蔬菜和水果,其含有多種維生素和礦物質,有利於生長髮育。
3.還要多吃綠色蔬菜和菌類,其中含多種維生素,有利於均衡營養。
4.多進行戶外活動、多曬太陽,讓孩子具有更好的食慾,吃得更多才能使其逐漸胖起來。
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