流產後吃什麼可以排惡露
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很多女性在剛做完人流手術的時候,就會出現惡露排出。這是正常現象。有的人手術好損傷小,術後出血量少,一兩天就結束了。但有的女性身體素質差,子宮恢復慢,則需要5-7天惡露纔會乾淨。那麼,流產後吃什麼可以排惡露呢?
1、山楂
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,不僅有利於身體康復和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血,排淨惡露,減輕腹痛。
2、紅糖
紅糖有補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
3、藕
藕具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產後惡露不盡的產婦食用。可以幫助改善症狀。
4、豬肝
豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產後最好的固體食物選擇。同時,剖腹產術後一週內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣,避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
除了上面介紹的這些,還可以吃小米雞蛋紅糖粥。小米的營養豐富,是產後滋補的佳品,而紅糖有促進惡露排除的功效,雞蛋也有很高的營養價值,將三種食物一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。
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