寶寶上火怎麼辦 1歲半寶寶降火小妙招
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寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。當1歲半寶寶上火時家長就會比較着急,那麼,1歲半寶寶上火有哪些緩解的小妙招呢?下面大家一起看一下。
1、注意飲食
需要注意一下飲食,不可以給寶寶吃太多的食物。過多的食物會讓寶寶的身體出現負擔。而且要讓寶寶在生活中多喝水。在寶寶的日常飲食中,要避免攝入辛辣、熱量的食物,要給寶寶提供清火的食物,比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些,爲寶寶做飯時要注意營養搭配。當然,給寶寶吃一些去火湯,如綠豆湯,對於緩解寶寶上火是很好的。
2、保證睡眠
還要保證寶寶的充足睡眠,不規律的睡眠或則不充足的睡眠,也會引起寶寶的上火。其次,寶寶的生活環境要保持衛生,不可以因爲環境問題引起寶寶不適的情況。
3、養成良好的排便習慣
平時還要讓寶寶養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出,減少寶寶上火。還應根據天氣變化及時給寶寶增減衣物,避免受涼。
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