尿酸高的人不宜吃的食物 尿酸高的人不宜吃這些食物
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尿酸高是體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人需特別注意飲食搭配,那麼,尿酸高的人不宜吃的食物是什麼呢?接下來就一起來了解看看吧。
尿酸高的人不宜吃的食物
1、海鮮
尿酸高的人不能吃海鮮,海鮮裏面的嘌呤成分非常高,會讓尿酸變得更高,也會導致痛風疾病發作,所以魚、蝦、螃蟹都需要避免。
2、哈密瓜
哈密瓜的含糖量也是非常高。食用過多的哈密瓜會使血糖升高,從而導致尿酸高的人羣的體內嘌呤成分進一步的上升,導致尿酸高的人羣體內的尿酸成分進一步上升。
3、酒
尿酸高的人酒也不能碰,否則就會讓身體裏面的乳酸堆積,沒有辦法把尿酸更好的排出,經常喝酒的人也會讓嘌呤的合成更高,所以不管是啤酒白酒都不要喝。
4、蛋白質類食物
尿酸高的人不宜食用蛋白質。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該徹底煮熟後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。少吃脂肪,脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。豆製品奶製品雞蛋,是富含豐富營養的食物,但是非常不適合尿酸高的人吃。
5、鵝肉
尿酸高的人鵝肉也不能吃,裏面不僅含有嘌呤物質,而且也是溫補性的食物,吃完以後會讓身體上火,而且還會引發痛風疾病發作,患者如果有關節炎發作問題就更不能吃,鵝肉裏面的膽固醇含量豐富,是發性食物,吃完以後就會影響到溼氣排出,會讓疾病更加嚴重。
6、粗糧
粗糧是對身體有好處的食物,像黑豆,黃豆,高粱,玉米,小米等都非常好,但是它裏面含有嘌呤物質,對於尿酸高的患者來說是不適合的,應該要以細糧爲主,像精大米以及精麪粉等。
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