尿酸高忌口食物有哪些 尿酸高不能吃什麼
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體內尿酸過高,在飲食過程中要懂得忌口,因爲部分類型的食物攝入過多會讓尿酸濃度繼續升高,痛風也會一直好不了。下面我們就來看看尿酸高忌口食物有哪些。
尿酸高忌口食物有哪些
1.豆類
豆類是含嘌呤比較高的食物,比如干豆、豆芽菜以及黃豆最好是不要吃的,經常食用的話,容易造成體內的尿酸增加,加重病情,出現痛風的風險會加大。
2.動物內臟
動物內臟雖然也可以提供營養,但是大部分的動物內臟都含有較多的嘌呤物質,在痛風發病期間應該想盡辦法促進尿酸排泄,如果這些食物中含有嘌呤物質,容易升高尿酸還繼續攝入,同樣也會讓病情發展。因此,在積極改善病情的過程中,減少動物內臟攝入很重要。另外,本身膽固醇水平高的人也要遠離,否則會讓血液粘稠度增加。
3.啤酒
啤酒中有嘌呤。酒精對痛風會產生多方面影響,首先它會加速腸胃吸收嘌呤物質。而且還會阻礙尿酸排泄,增加痛風或高尿酸風險。
4.高脂肪食物
高脂肪的食物同時也是高嘌呤食物,這類食物包括豬油、肥肉、黃油等;如果經常食用這些食物,不僅會導致尿酸水平升高,也可引起糖尿病、高血壓、高血脂等,而“三高”又會進一步加重痛風。
5.海鮮產品
經常吃海鮮的情況下,獲取裏面的嘌呤物質導致尿酸濃度升高,如果已經有痛風病情在發展,大量吃海鮮無疑是雪上加霜,更容易導致病情加重。因此,在積極保養身體,控制尿酸的過程中,要減少嘌呤物質的攝入,有痛風出現及時遠離,才能防止病情持續發展。
6.紅肉
紅肉包括豬肉、羊肉、牛肉等肉質發紅的肉類,有外國專家做過試驗,紅肉攝入越多,體內的尿酸水平也會越高,還可增加痛風的發作率,對心腦血管健康也有很大影響。因此,紅肉雖然不是高嘌呤食物,但也要限制食用。
上面就是爲大家介紹的尿酸高忌口食物有哪些相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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