枇杷熱量高嗎 枇杷熱量是不是比較高的那種
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枇杷因其甘甜、滋補而深受人們的歡迎。而且,枇杷是一種非常好的食物,對於大部分人來說都是有益的。那麼,枇杷熱量高嗎?吃枇杷需要注意什麼呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
枇杷熱量不高
枇杷是一種熱量很低的水果,100克枇杷含有50卡的熱量。枇杷富含多種維生素和有機酸,具有抗病毒、抗腫瘤、增強機體免疫力等作用。枇杷富含維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等,具有美容養顏、美白、健脾和胃的功效。有機酸能促進胃液的分泌,促進食慾,促進消化,防止便祕。枇杷是一種夏季水果。脾虛便溏、痰溼內盛、胃寒嘔吐的人不宜多吃。如果是肺熱咳嗽、痰多、咳血、乾咳、咽喉腫痛、流鼻血、聲音嘶啞的人,可以多吃一些枇杷。
吃枇杷的注意事項
在食用枇杷的時候,一定要將枇杷的蒂和皮全部剝掉,而枇杷的蒂端也就是帶柄的一端,成熟的枇杷很好剝,剝開即可。另外,枇杷的尾巴也要切掉。尾巴就比較麻煩了,需要用手指將尾巴剝掉,然後用手指將尾巴從尾巴上取下來。尾部也有絨毛和一些髒物,需要清理掉。
雖然枇杷的作用很多,但是懷孕期間一定要注意不要過量服用,服用一兩次就可以了,否則會對孕婦的身體造成一定的損傷。
以上就是關於枇杷熱量高嗎的介紹,希望分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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