西瓜和什麼水果榨汁好喝 什麼水果和西瓜榨汁好喝
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西瓜又稱西瓜,果皮光滑,果肉甜美,富含維生素C、維生素E、葡萄糖、蘋果酸、果糖、鈣、磷、鐵等礦物質,具有較高的食用價值。西瓜是夏天最受歡迎的水果,在日常生活中,人們常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝,不僅營養美味,還能生津止渴、清腸通便。那麼西瓜和什麼水果榨汁好喝?那麼西瓜的功效是什麼?讓我們一起來看看吧。
西瓜可以和蘋果、梨、櫻桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纖維素,與其他水果混合可以平衡離子水平。攝取體內不僅可以營養神經,提高飽腹感,增加食慾,還可以潤腸潤腸,加快身體內的排便排出。但是這種複合果汁攝入太多會引起腹部膨脹,所以建議少量飲用。
西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有許多有益健康的重要化學成分,如色氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸等,這不僅有益健康,還有助於皮膚代謝,而且這種西瓜裏面的這些成分容易被皮膚吸收。所以西瓜對我們的健康特別是皮膚的健康、皮膚的溼潤、防曬、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用,而且水分多,吃西瓜可以增加尿液量,減少膽汁色素的沉積,保持大便順暢。對於二黃達,預防膽結石有很好的作用。
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