過量補鈣的危害 過量補鈣的危害有哪些
本文已影響6.5K人
本文已影響6.5K人
鈣是人體中非常重要的一種營養元素,人體缺鈣會出現很多的問題,所以很多人都需要積極補鈣。但是補鈣也不是越多越好,如果超量補鈣可能會對人體造成非常大的害處。那麼過量補鈣的危害有什麼呢?下面我們一起來看看吧。
1、增加骨質疏鬆風險
西方發達國家研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率,相反,骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2、增加結石病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。
3、增加心臟損傷風險
過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、影響礦物質吸收
人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態,這有利於相互促進吸收,否則反之。試驗證明,高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥
高鈣血癥的早期表現有嚴重便祕,進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、噁心嘔吐、尿量增多等。由此可見,任何藥物都要一分爲二,不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應
白癜風補銅過量會有什麼樣的危險?
中老年補鈣有什麼好處 老年人缺鈣有什麼危害
補鈣的食物有哪些 補鈣吃什麼
月經量少的危害有哪些
補鈣的這些“坑”你踩過幾個
補鈣的食物有哪些 骨頭湯補鈣嗎
生辣椒能吃嗎 吃辣椒過量的危害
胎兒補鈣過量的危害有哪些
過量喝酒的危害 喝酒的注意事項
減肥過當的危害 減肥過快有哪些危害
適合補鈣的食物 補鈣的食物有哪些
子宮肌瘤鈣化的危害都有哪些呢
乳酸菌加雪碧會拉肚子嗎 乳酸菌補充過量的危害
補鈣效果最好的食物 哪些食物的含鈣量比較高
孕婦缺鈣有什麼危害 孕期缺鈣該怎麼補
前列腺鈣化的危害
寶寶補鈣過量的危害
補鈣的這些誤區你是否有過呢
過量吃鹽有害這五種危害要牢記
月經量少有什麼危害 月經量少對女性有哪些危害
過多的吃食鹽有哪些危害?
女性過早性生活的危害有哪些 過早的性行爲有哪些危害
經常皮膚過敏的危害 經常皮膚過敏有哪些危害
補鈣的幾種食物 哪些食物補鈣有效
子宮肌瘤鈣化的危害都有哪些呢
過多吃辣的危害有哪些呢?
夏季運動過量的危害 如何判斷運動是否過量
補鈣的食物有哪些 這7種吃了補鈣
喝酒有哪些危害 喝酒過度有哪些危害
老人長期缺鈣會有哪些危害