天生黑怎麼樣才能變白 讓皮膚變白吃什麼食物
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天生黑皮膚想要變白有一定的難度,平時多吃富含維生素C的食物,比如西紅柿、草莓、獼猴桃等。保證休息和睡眠,不要熬夜,規律作息良好的作息時間對皮膚是很重要的。出門注意防曬,暴曬容易導致體內的黑色素增多,容易加速變黑,平時可以塗抹美白的潤膚乳。也可以通過注射美白針、激光美白,或者是做光子嫩膚來變白。
天生黑變白的方法
1、多吃水果
如多吃百香果、獼猴桃、檸檬、番茄等C,水果裏面有大量維生素,可以抗壓部分黑色素。
2、喝牛奶、泡牛奶澡
羊奶美白效果最好。堅持每天喝牛奶,一個月後效果很明顯。也很可以用牛奶泡澡,有美白肌膚的功效。
3、美白片
一天兩顆,一個月就白了,還可以淡化斑點。
4、防曬
注意防曬,可以塗抹一些美白的潤膚乳,暴曬容易導致體內的黑色素增多,會加速變黑。
5、做醫美
可以通過注射美白針、光子嫩膚、激光美白等方式變白。可以幫助色素進行分解,抑制黑色素的沉着,由內而外的達到美白的效果,改善皮膚髮黑的症狀。
讓皮膚變白吃什麼食物
已經瞭解了可以變白的方法,我們再多瞭解一些,來看看哪些食物也可以讓皮膚變白。
皮膚變白的食物1:蜂蜜
蜂蜜能夠美白,不僅能夠外敷,而且能夠口服,效果都是非常棒的。早晨起來喝一杯蜂蜜水,有利於促進人身體的新陳代謝。用蜂蜜洗臉能有效的減少黑色素的沉積,讓肌膚更有光澤,更白皙。
皮膚變白的食物2:豌豆
豌豆是一種綠色蔬菜,豌豆中含有豐富的維生素,有去黑色素的作用。長期吃豌豆能夠讓面部變得光澤起來,不再那麼暗淡。
皮膚變白的食物3:大豆
很多美容用品中都含有大豆的成分,這是因爲大豆中還有一種營養物質,能夠美容養顏,而且毫無副作用,純天然無添加。
皮膚變白的食物4:檸檬
檸檬中含有豐富的維生素,能夠促進人體的新陳代謝,延緩衰老,對美白和淡斑也有一定的功效。毛孔粗大、色斑沉積的人,可以多喝檸檬水,能起到軟化角質層,並令肌膚變得有光澤,有彈性的作用。
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