烏龍茶的作用與功效 烏龍茶有什麼禁忌
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烏龍茶有減肥、降血脂、抗衰老、預防蛀牙的作用,烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果,可以降低血液中的膽固醇含量,還有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用,喝烏龍茶還能讓血液中的維生素C保存較高的水平,排出的維生素C會明顯的減少,所以可以抗衰老。而且烏龍茶含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。
喝烏龍茶的三大禁忌
1、不喝冷烏龍茶
冷的烏龍茶茶不能喝,烏龍茶冷後性寒,對腸胃不好。
2、睡前不喝烏龍茶
睡前不能喝烏龍茶,烏龍茶中會使人興奮、失眠,不利於休息睡前喝導致人難以入睡。
3、空腹不喝烏龍茶
空腹不能喝烏龍茶,空腹喝烏龍茶會讓人感到飢腸轆轆,頭暈眼花,翻肚欲吐的現象,也就是人們所說的茶醉。
喝烏龍茶怎麼減肥
烏龍茶之所以流行,完全是因爲它溶解脂肪的減肥效果,這種說法也確實有科學的根據。因爲茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗結果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定,但是當食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
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