肩膀疼痛的原因和治療方法 肩膀疼痛的原因怎麼治療
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
肩膀疼痛是一種常見的疼痛,多達67%的人會在某些時候會感到肩部不適。那麼肩膀疼痛的原因是怎樣的呢?應該如何治療?一起來看看吧。
肩膀疼痛的原因
1.肩部肌肉痙攣
肩部肌肉痙攣造成肌肉痙攣的原因爲——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。
2.肩周炎
可能是日常生活中過度的勞累、長時間幹體力活,或者是久坐等因素所引起。當病情發作的時候,患者會表現出肩膀疼痛,或者是活動受限等不適症狀。
3.心臟病變
心臟病變引起的肩膀疼痛症狀同樣是反射性疼痛,常見的可引起肩膀疼痛的心臟病電視心絞痛、心肌梗塞等,而這些疾病的引起的肩膀疼痛部位是左邊肩膀。
4.肺癌
肺癌典型症狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。肺尖部的上方正好是胸腔出口部,其周邊區域有許多神經叢如臂叢神經等,當肺尖部位發生癌腫後,隨腫瘤的 不斷髮展可壓迫或侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜,就會出現類似肩周炎的症狀如肩關節及肩背肌肉疼痛等。
5.頸椎病
由長期不正確的工作,生活姿勢造成,頸椎容易發生增生等退行性病變,壓迫神經引起肩痛,這類疼痛比例較多。
肩膀疼痛的治療方法
1.頭壓手掌法
此種方法,適宜晚上睡前和早上起牀前去做,仰睡在牀,然把雙腿放開,手掌放在頭下面,掌心是向上的,手背朝下,接下來就開始用頭壓手掌中心,你感覺到哪邊的手掌痛就壓哪邊,每次做20分鐘左右。
2.推拿、按摩
如爲肩周炎,在急性疼痛期過後,從粘連期開始,治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練爲主。功能鍛練的程度和質量,直接關係關節功能的恢復等。
3.旋摩肩周法
坐着不動,然後用左手手掌放到右肩上,然後旋摩肩周50~100次,直到手與肩產生溫熱感,換另一隻手,同樣做50-100次,每次必做。
4.擴胸分肩法
兩腳站立,與肩同寬,把兩手放到胸前,注意,要讓兩肘與肩平直,手背是向上的,掌心是朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。
上面就是爲大家介紹的肩膀疼痛的原因和治療方法相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
肩膀疼痛要小心這些病
肩膀痠痛是什麼病 怎麼治療
左邊肩膀連續疼痛兩個月是什麼原因
肩膀吹空調受涼疼痛怎麼辦
膀胱疼痛是怎麼回事 膀胱疼痛是什麼原因
肩痛是什麼原因,哪些因素會引起肩膀痛
肩膀受風疼痛怎麼辦
憋尿後膀胱疼痛的原因 憋尿後膀胱疼是怎麼回事
前胸後背肩膀疼是什麼原因
肩膀痛刮痧有用嗎 肩膀刮痧的方法示意圖
【肩膀疼】 肩膀疼怎麼辦 肩膀疼痛是什麼原因
肩峯疼痛是什麼原因
肩膀鍼灸後越來越痛的原因有哪些
肩膀疼痛是什麼原因
肩部反覆疼痛是什麼原因 肩部疼痛怎麼辦
肩膀疼怎麼辦
肩頸疼痛是什麼原因引起的 肩頸疼痛是怎麼回事
肩膀疼胳膊擡不起來是怎麼回事 肩膀疼胳膊擡不起來是什麼原因
肩膀疼痛是什麼原因 可能是這些疾病在搗亂
臥推肩膀疼怎麼恢復 臥推怎麼預防肩膀疼
肩膀拉傷幾個月一直疼怎麼治療
肩膀痛怎麼緩解小妙招 如何緩解肩部疼痛
臥推爲什麼肩膀疼 四個原因和正確方法
肩胛骨疼痛是什麼原因 肩胛骨疼痛是怎麼回事
肘關節疼痛的原因和治療方法
肩膀痛連着胳膊的肌肉痛什麼原因
肩膀痛如何預防 什麼原因導致的
膀胱疼痛是什麼原因
膝蓋疼痛是什麼原因 膝蓋疼的治療方法
根治肩酸,從三個原因着手遠離肩膀痠痛