孕婦能吃龍眼嗎 龍眼的功效與作用
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龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。那麼孕婦能吃龍眼嗎?下面就來看看吧。
孕婦能吃龍眼嗎
孕婦可以適量吃龍眼。因爲龍眼含有豐富的各種維生素、纖維素、蔗糖、鐵、鋅等成分,不僅可以補充營養,還可以預防孕期缺鐵性貧血。不過吃太多龍眼,可能會導致上火,引起孕婦血糖升高,甚至可能引發先兆流產,應適當限制其攝入量。
龍眼的功效與作用
1.滋補身體
龍眼中含有非常豐富的營養物質,被稱之爲“果中神品”,李時珍在《本草綱目》中也有記載:"食品以荔枝爲貴,而資益則龍眼爲良",指的就是龍眼是珍貴的滋補身體的食物。
2.安神益腦
龍眼有安神益腦的作用,對於神經敏感引起的失眠多慮、心慌心悸有很好的緩解作用。此外,它營養豐富,不但可以幫助兒童大腦的發育,也可以幫助成人增加記憶力,適用於腦力工作者。
3.補充營養
龍眼的營養價值極高,含有大量的葡萄糖和多種氨基酸,可以直接被人體利用,同時含有豐富的蔗糖和蛋白質,能夠被人體間接利用。所以它可以起到補充營養的作用。
4.養顏美容
龍眼中含有一種類似於膠原蛋白的天然物質,人體攝入這種物質之後能夠快速的被皮膚細胞吸收並且利用,而這種物質被皮膚細胞吸收利用之後能夠增加皮膚的彈性,起到抗衰老的作用。
5.補血
龍眼之中鐵的含量很高,能夠幫助人體產生血紅蛋白,從而起到補血的作用。因此,他也可以用來治療一些以爲貧血帶來的疾病,比如健忘、失眠等。
通過上文的介紹,相信大家對孕婦能吃龍眼嗎已經有了自己的認識了,此外還爲大家介紹了龍眼的功效與作用,希望可以幫助到大家。
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