葉黃素的功效與作用 葉黃素的養生保健作用
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
葉黃素是天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,它主要存在於綠葉蔬菜中。那麼葉黃素的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下吧。
葉黃素的功效與作用
1.緩解視力疲勞
葉黃素作爲抗氧化劑和光保護作用,能快速緩解視力疲勞,改善黃斑病變、視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等症狀。
2.延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在於水晶體的類胡蘿蔔素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發生。
3.預防癌症
葉黃素在被人體吸收以後,能增強人體各組織器官細胞的活性,提高它們的抗氧化能力,而且能阻止自由基對這些細胞產生傷害,防止他們出現基因突變,在一定程度上能降低人體細胞的癌變率,如果能保證讓身體吸收充足的葉黃素,身體出現癌症的機率就會明顯下降。
4.預防高度近視發生
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養,可降低病變發生。
5.降低黃斑區退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
6.增強人體抗氧化能力
葉黃素是人體正常代謝時必需的一種營養成分,它是一種功能強大的抗氧化劑,人體只要吸收適量的葉黃素,就能增強身體的抗氧化能力,可以阻止身體細胞衰老,也能防止各器官功能衰退,對維持人體健康有極大好處,經常補充一些葉黃素,可以讓人類身體保持在年輕狀態。
相信大家看完上文的介紹後,對葉黃素的功效與作用已經有所瞭解了,希望以上內容能夠幫助到大家。
南瓜葉的功效與作用 南瓜葉的功效
艾葉的功效與作用
藍莓葉黃素的功效與作用
黃皮果葉子煮水的功效與作用 黃皮葉煮水孕婦能喝嗎
dha的作用與功效 dha的養生保健作用
茶葉的功效與作用
香葉的功效與作用
桑葉的功效與作用
生大黃的功效與作用
桑葉的功效與作用
生黃芪的功效與作用
葉酸的功效與作用
紫葉生菜的功效與作用
松葉的功效與作用
荷葉的功效與作用
艾葉的功效與作用
生地黃的功效與作用
竹葉的功效與作用
維生素b2的作用及功能及副作用 維生素b2的功效與作用
葉酸的作用與功效
葉黃素的功效與作用
葉黃素和葉黃素酯有何區別?葉黃素哪個牌子
柏葉的功效與作用
葉黃素治療近視嗎 治療近視用葉黃素嗎
生黃芪的功效與作用
生蒲黃的功效與作用
柳葉的功效與作用
酸棗葉的功效與作用 酸棗葉的副作用
葉黃素的營養價值
薑黃素的功效與作用禁忌 薑黃素每天吃多少爲宜