經常頭痛怎麼辦 揭祕頭疼的解決辦法
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很多人頭痛治不好,陰魂不散,究其原因就是始終沒有查清自己頭痛的原因。頭痛的原因大致分神經血管性的頭痛和緊張性頭痛。顧名思義前者就是器質性頭痛,比如神經痛或者血管狹窄等;後者主要是因爲壓力緊張造成的。
神經血管引起的頭痛就是我們常說的偏頭痛,典型的表現就是反覆發作的偏側或者雙側頭痛,眼前常出現暗點,光亮或幻覺,這些是頭痛的先兆。搏動性擴散性頭痛,有時候伴有噁心嘔吐。
緊張性頭痛主要是頭壁肌肉緊張引起的頭痛,表現爲頭部壓迫感、沉重感,像是戴着緊箍一樣,一般沒有搏動性,或者視覺前兆症狀。
偏頭痛治療起來比較麻煩,預防發作至關重要,避免緊張,睡眠不足,精神壓力等。發作時要靜臥休息,藥物可以選擇消炎痛,英明格等。
緊張性頭痛重在緩解壓力,該病與長期的焦慮,神經緊張,過度疲勞有關,所以應該首先減少精神刺激,生活規律化,禁止菸酒,不要長期使自己肩頸部的肌肉處於同一種姿勢,經常站起來活動一下。
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