190斤胖妞減重90斤變女神 如何減肥最快最有效
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近日,有新聞報道,190斤胖妞減重90斤,變身蠻腰長腿女神,讓正在減肥的胖友們有了更堅定的減肥信心,相信正在減肥的胖友都想知道她是怎麼瘦下來的,那麼下面就隨小編一起去看看吧。
宋思源打小就是胖姑娘,朋友聚會時,她總呆在角落裏不說話。中學時,“宋胖子”的外號跟隨她走過了整個青春期。2014年高考結束第一天晚上,宋思源寫了一條心情:“胖已經毀了我的中學時代,不能再讓它毀了我的大學時代。
於是從那天起開始絕食,晚飯不吃,堅持去健身房,跑步機2小時,有時累得快要虛脫了,就跑去社區醫院注射葡萄糖、掛生理鹽水。功夫不負有心人,9月份開學,體重96斤的宋思源自信地踏入了首師大的校門。
終於在她的努力下成功變成一個女神,精緻的五宮,火辣的身材,性感極了。曾經她去逛街買衣服時,想試一下,因爲身材肥胖,連試穿的機會都被老闆拒絕。如今她變成一個身材火辣,連路人都想多看她兩眼。
其實肥胖不可怕,可怕的是沒有一顆減肥的心。想要變美,必須要付出點什麼。堅持做運動,控制飲食是必不可少的。瘦身後的宋思源整個人都美了,臉部的棱角出來後,氣質出衆,而大大的眼睛也變得極爲有神。
如今的宋思源變得自信滿滿的,所謂女神與屌絲,只在一瞬間。小編不由得感嘆:看來所有的胖子都是女神的潛力股。
你想減肥嗎?下面教你最快的減肥方法。
最快的減肥方法
1、晚上早刷牙
吃完晚飯後馬上刷牙,可以立刻減少你再進食的慾望,研究顯示,保持口氣清新,可以有效減少唾液的分泌,自然而然你就會減少想吃零食的慾望咯!
2、和寵物一起快步走
晚飯後,帶着寵物出去走走,不僅可以讓你可以呼吸下新鮮空氣,而且還能加速腸胃蠕動,幫助消化哦!哈弗大學研究發現,想要瘦身,並不需要很激烈的運動,每天堅持快走,以每分鐘120步左右的速度步行,2-3個月後就能看到明顯的瘦身效果。
3、喝茶喝到瘦
用荷葉、決明子等藥材泡茶,不僅有解除油膩的效果,而且還能抑制脂肪的生成,加速體內脂肪燃燒,讓身體徹底和脂肪說88,只要堅持喝茶的習慣就能變瘦子。
4、睡前泡鹽水澡
在睡前養成泡一個熱騰騰的鹽水澡的習慣,可是一個讓你不知不覺瘦下來的超級減肥方法了,在熱水中加入2勺左右的粗鹽,不僅可以加速代謝,而且還能幫助排出體內的廢物,是一款非常健康有效的減肥方法。
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