蒲公英能減肥嗎 蒲公英減肥效果好嗎
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
夏天到了,很多女生都追求完美的身材,“纖身細腰”成爲了漂亮女生的終極目標,有人說蒲公英可以減肥,於是蒲公英茶成爲了衆多女生喜愛的茶飲,蒲公英真的能減肥嗎?
有一定作用。
肥胖與遺傳因素、飲食習慣、運動等息息相關,蒲公英性寒,味苦、甘,有清熱解毒、消癰散結的功效,在日常生活中很是常見,含有蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖、果膠等有效成分,能改善腸道環境,減少脂肪在體內堆積,有一定的減肥功效。
效果一般。
蒲公英性寒,味苦、甘,歸肝、胃經,爲清熱、利水藥材,主治乳癰、肺癰疔毒、瘡腫、目赤腫痛、發熱、咳嗽、咽喉腫痛、尿路感染等症狀。減肥效果和各種因素相關,只是簡單食用蒲公英,卻不控制飲食和採取運動,效果是不顯著的。
材料
幹蒲公英30g,金銀花9g,魚腥草5g。
做法
將材料洗淨,加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗,2周爲一個療程。
功效:清除虛火,分解脂肪。
材料
蒲公英100g(或幹品30g),幹薄荷20g,幹苦瓜20g,鮮檸檬10片。
做法
1.材料洗淨入鍋,加3碗大水同煮;
2.熬至2碗水時,停火即可;
3.每天早、晚飯前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日爲一療程。
功效:清熱利尿、減低血脂。
材料
蒲公英100g(或幹品30g),綠豆150g。
做法
1.蒲公英洗淨入鍋,加1大碗水煎20分鐘;
2.過濾去渣,再用濾液將洗淨的綠豆煮至開花,根據口味加蜂蜜即可。
功效:清熱解毒、消癰散結。
8~12可爲宜。
蒲公英有較好的清熱解毒功效,能泡茶、生吃、炒食、煮湯等,常見用量是8~12克,蒲公英是一種中藥材,含有多種有效成分、微量元素,不宜過量食用,大劑量食用可能會出現寒戰、頭暈、噁心等症狀。
蒲公英是較爲常見的過敏源,食用蒲公英時先少量嘗試,如無瘙癢、紅腫、長疹子等過敏症狀,再繼續食用。
蒲公英性寒涼,脾胃虛寒者食用可能使體內寒氣加重,脾胃不適的症狀更加嚴重。
經期女性不宜食用寒涼之物,蒲公英性寒,所以經期不宜食用。
蒲公英含有蒲公英甾醇、膽鹼等有效成分,有降血壓的作用,因此,血壓較低者不宜食用。
陽虛外寒是中醫上的一種病因病理學術語,指陽氣虛不能溫煦體表,出現外寒的證候。蒲公英性寒,陽虛外寒者食用可能會導致身體不適。
蒲公英曬之前需要洗嗎 蒲公英的副作用有哪些
蒲公英茶能護肝嗎 蒲公英搭配什麼對肝好
蒲公英泡水能泡幾次 蒲公英重複沖泡有效嗎
【蒲公英可以泡澡嗎】蒲公英能泡澡嗎
泡了一夜的蒲公英水還能喝嗎 蒲公英可以反覆煮嗎
蒲公英茶的功效作用與禁忌 蒲公英茶可以長期喝嗎
蒲公英開花後還能吃嗎 蒲公英和什麼一起吃比較好
蒲公英根的藥用價值和功效 蒲公英根可以泡水嗎
蒲公英發黴了還能喝嗎 蒲公英哪些部分不能吃
菊花和蒲公英根可以一起吃嗎 菊花和蒲公英哪個降火效果好
蒲公英泡水喝能減肥嗎
新鮮蒲公英怎麼保存 蒲公英可以生吃嗎
蒲公英和金銀花能一起泡水喝嗎 蒲公英和金銀花哪個去火效果好
什麼體質不能喝蒲公英 長期喝蒲公英水好嗎
常喝蒲公英水有什麼好處 蒲公英茶能長期喝嗎
蒲公英茶的功效 5類人要少喝蒲公英泡水
蒲公英的三個最佳搭配 蒲公英水擦身體止癢嗎
蒲公英的功效與作用 蒲公英美味菜譜
蒲公英根熬水洗澡的功效 蒲公英水擦身體止癢嗎
蒲公英能養肝護肝嗎 蒲公英經常泡水喝好嗎