甘草可以泡水喝嗎 甘草怎麼泡水喝最好
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秋冬來臨,甘草經常被拿來用作養生,其實甘草的養生作用是由來已久的,很多身體不好的人都喜歡用甘草做菜泡水,那麼甘草可以泡水喝嗎?甘草怎麼泡水喝最好?
可以,但是一般不建議甘草泡水喝,一是因爲甘草中的有效成分不容易溶解,二是因爲甘草過量會引起水腫,噁心,嘔吐症狀。甘草含有很多化學成分,以甘草甜素,甘草次酸爲主,不可以長期泡茶使用,有升高血壓、水腫等副作用。過量的甘草會使尿量及鈉的排出減少,身體會積存過量的鈉引起高血壓;水分儲存量增加,會導致水腫。
甘草與菊花、黃芪、人蔘、茯苓、陳皮等泡水喝都比較好。
1、菊花:甘草與菊花一起泡水,具有消炎、清熱解毒的功效。
2、黃芪:甘草與黃芪泡水可以起到滋陰潤肺、補氣固表的功效,對於腸胃也有一定的保護作用。
3、人蔘:甘草與人蔘搭配泡水喝具有健脾益肺、滋補養氣,以及提高免疫力的功效。
4、茯苓:甘草與茯苓一同泡水喝,有滋陰補腎、驅寒益氣的功效。
5、陳皮:甘草與陳皮泡水喝,可以起到清熱解毒、疏散風熱的效果。
甘草性平,有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳的功效,本身也沒有去溼氣的效果,所以可以添加一些去溼氣的藥材或者食材一起服用,例如薏米、紅豆、山藥、芡實、蒼朮。甘草泡水能夠補中益氣、清熱解毒、止咳化痰。而且在泡水之後味道比較甘甜,大多數可以用來治療因爲食慾不振而導致的身體乏力現象。如果本身存在體內火熱現象,從而引起了咽喉腫痛、四肢痙攣疼痛,也可以適當的食用。
甘草泡水喝可以降火。
甘草是一種常見的中草藥,服用甘草有瀉火解毒、健脾益氣的功效。適量甘草泡水可以降火,可改善上火引起的咽痛咳嗽、痰多等症狀。如果大便乾燥或者是體內溼氣重的人不要過量的服用,甘草對脾虛導致的食慾不振有很好的緩解作用。
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