玫瑰花茶提神還是安神 玫瑰花茶每次放幾顆比較好
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最近覺得睡眠有些不太好,想着吃些安神的食材來調理以下,正好朋友建議我喝些玫瑰花茶,那麼玫瑰花茶喝了是提神還是安神呢?
有一定安神效果。
玫瑰花茶所用到的主要原料玫瑰花氣味芳香濃郁,味道微苦澀,入肝、脾經,中醫認爲,玫瑰花最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤、調經止痛,加上玫瑰花葯性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,從而起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,因此正確的飲用玫瑰花茶是有一定的安神效果的。
玫瑰花衆多的品種中東北玫瑰、蘭州苦水玫瑰、法蘭西玫瑰、金邊玫瑰、雲南玫瑰、山東玫瑰等是比較出名的,其中東北玫瑰和蘭州苦水玫瑰香氣較濃郁,是國產玫瑰中的佳品。
此外,金邊玫瑰比國產玫瑰花色好看,味道濃,緊實厚重,雲南玫瑰比較小,但是功效多,顏色也多,由此可知不同品種的玫瑰花泡的茶都有其特殊的地方,根據自身需求來選購適合自己的就是最好的。
視情況而定。
市面上的玫瑰花茶一般是小的玫瑰花蕾和玫瑰花冠兩種,玫瑰花冠是半開的玫瑰花,從營養價值上看,玫瑰花冠的營養價值要高於玫瑰花蕾。
如果喝的是玫瑰花蕾,建議先放80度熱水,再放5朵玫瑰花蕾,等水溫合適後就可以喝了,如果喝的是玫瑰花冠,可以先放80度熱水,再放一朵玫瑰花冠,如果覺得味淡的話,可以適當加一點。
玫瑰花茶有理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛等功效,飲用時與不同的的食材或藥材搭配能有不同的功效,例如玫瑰花茶搭配山楂、紅棗能其增強活血、補血功效,搭配枸杞、黨蔘能滋補益身、增強自身免疫,搭配艾葉能增強調經止痛作用,因此根據個人需求搭配適宜的食材藥材就是最好的。
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