三伏天刮痧多久可以洗澡 拔罐和刮痧哪個去溼氣
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刮痧在我們的生活中很常見的一種養生方式,很多人喜歡進行,那麼三伏天刮痧多久可以洗澡?拔罐和刮痧哪個去溼氣?
建議最好刮痧後2-3小時再洗。
三伏天的時候確實適合刮痧,但三伏天天氣比較熱,很多人刮痧之後想要衝涼,但這是不可以的,刮痧需要用刮痧板刮人體的經絡、穴位,完成之後人體毛孔處於張開的狀態,這時候洗澡那麼很容易導致人體受寒,出現感冒、發燒等不適症狀發生,對人體的健康造成威脅。
兩者都可以祛溼,但相對來說拔罐效果很好一些。
其實生活中無論是拔罐還是刮痧,兩者都具有一定祛溼效果,只是相對來說拔罐在身體上發揮的作用更強,主要是因爲火罐的熱量祛除寒氣溼氣效果更強;而刮痧主要是通經活絡,針對局部的疏散、活血,有效的祛除溼氣,相對與拔罐比較弱一些。
建議一週進行1-2次即可。
刮痧作爲一種中醫養生療法,可以幫助治療緩解一些疾病,多久進行一次,需要根據病情需要決定刮痧次數和療程,不要太頻繁刮痧,正常情況下來說一週進行1-2次即可,對於特殊人羣,可以在醫生的指導下適當天天進行。
小貼士:刮痧主要是採用水牛角製成的刮痧板進行治療,主要治療疼痛性疾病、骨關節退行性病變。
之所以會感覺刮痧瘦的快,主要是因爲刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,進行的時候刮痧板會在人體皮膚進行摩擦,這樣可以促進人體血液循環,加速血液流速,達到一定程度的時候,是可以幫助人體消耗能量,具有一定減肥瘦身的作用。
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