早上四五點可以艾灸嗎 艾灸的時間有講究嗎
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艾灸是中醫上一種傳統的治療方式,有防病治病的作用,很多人喜歡去艾灸來進行養生保健,那麼早上四五點可以艾灸嗎?
可以艾灸。
艾灸是使用艾葉製成的艾柱或者艾條,產生的熱量作用到人體的穴位上或者特定的部位,可以激發經絡中的經氣活動來調整人體的生理生化功能,從而達到防病治病的作用,而這種治療方式並沒有明確規定施灸的時間,因此在早上四五點也可以艾灸。
有講究。
雖然說艾灸對於施灸時間並沒有明確規定,在一天24小時都可以灸,但艾灸是一種中醫上的治療方式,根據子午流注的理論來決定施灸時間,可以讓艾灸達到更好的功效。
而子午流注的觀點是認爲人體功能活動、病理變化,受到氣候變化、時日等影響會呈現一定規律,而根據這種規律選擇適當的時間進行艾灸,可以讓療效更佳。
但不遵循這種規律也可以達到同樣的功效,並且現在工作和學習都是快節奏的社會,並不能每天遵循時辰去進行治療。
不建議艾灸。
雖然艾灸在一天24小時都可以進行艾灸,但艾灸是通過艾熱來激發經活動的一種治療方式,會促進血液循環,提升體溫、引起津液流失等情況,要是在睡前進行艾灸,容易讓已經準備入睡的身體狀態重新被激活。
並且失去津液後會飲用大量水分,容易引起失眠、睡眠質量不佳等情況,從而導致第二天的精神狀態不佳,影響到工作或者學習,因此不建議在晚上睡前艾灸。
有好也有壞。
人體的頭部也含有較多的穴位,進行艾灸可以促進頭頂的血液循環,激發頭頂的經氣活動來達到一定防病治病的作用,但與此同時,要是不注意艾熱的溫度、或者艾灸的時間過長,會導致燙傷,出現皮膚髮紅,甚至起水泡、化膿等症狀,要是使用明火艾灸,還可能會引起頭頂的頭髮被燒到等情況。
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