幹艾葉泡腳需要煮嗎 幹艾葉泡腳要煮多久
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幹艾葉是常見的一種藥材,不僅可以拿來內服,還可以用來外用,我看很多人拿幹艾葉泡腳,那麼幹艾葉泡腳需要煮嗎?
建議煮。
幹艾葉是一種中藥材,性味辛、苦、溫、有小毒,歸肝脾腎經,具有散寒止痛、溫經止血的功效,而用幹艾葉泡腳,具有一定養生保健的作用,是艾葉常見的一種使用方式。
但艾葉中含有多種化學物質,要是直接泡腳,會導致艾葉中的有效成分不能溶出,起到的功效較低,而通過水煮,可以使艾葉中的各種物質充分溶出,使泡腳的效果更佳,因此用幹艾葉泡腳時,建議水煮。
大約煮20-30分鐘左右。
幹艾葉泡腳對於煮的時間並沒有特殊規定,但要是煮的時間過短,會讓幹艾葉中的有效成分不能充分溶出,導致泡腳達到的效果較差一些,而煮的時間過長,又會導致艾葉中的有效成分溶出後,隨着水蒸氣基本被揮發,也會導致艾葉泡腳的效果降低,因此幹艾葉泡腳建議煮至水開後,艾葉中的顏色與水基本混合即可,這個過程大約需20-30分鐘左右。
不建議用兩次。
一般來說,艾葉泡腳是可以重複使用兩到三次的,但需要注意的是,艾葉中的藥效會隨着使用次數而降低,要是在夏天使用,還會導致艾葉出現變質的情況,不僅會影響到療效,還可能會起到相反作用,對身體產生不良影響,因此艾葉泡腳時,最好每次用多少放多少,及時對其進行更換,才能使其藥效得到保證,並且不易出現變質的情況。
可以加姜。
由於姜的性味辛、溫,歸肺、脾、胃經,具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用,和艾葉的性味功效相似,其次艾葉泡腳是爲了加速體內血液循環,去除體內的寒溼之氣,使身體更健康,而在用艾葉泡腳時加入姜,可以使泡腳達到的功效更佳,因此艾葉泡腳可以加姜。
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