艾灸後多久可以吹空調和風扇 艾灸時可以吹風扇和開空調嗎
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艾灸一般情況下是不能吹空調和風扇的,但是很多人都會選擇在夏天的時候艾灸來調理身體,夏天的天氣炎熱,艾灸後要多久才能吹空調和風扇呢?
建議兩小時後。
艾灸是通過燃燒艾絨產生的火力來刺激穴位,起到疏通經絡、散寒止痛、活血化瘀的效果,在艾灸中和艾灸後,全身的毛孔都處於擴張的狀態,此時吹空調或風扇的話,很有可能會造成風寒入侵,造成身體不適。
建議艾灸後兩小時左右再吹空調和風扇,此時身體和心理都已經慢慢平復了,毛孔也逐漸地關閉停止排汗,將身體擦乾穿好衣服之後可以適當地吹一下空調和風扇,但注意不能對着風口直吹。
最好不吹。
艾灸時身體的衣物少,而且毛孔又處於擴張的狀態,此時開風扇或空調的話不僅影響人體毒素物質的排出,還有可能會引起風寒之氣沿着毛孔入侵體內,出現風寒感冒的症狀,引起身體不適。
建議最好是不要吹空調和風扇,以微微的自然風來保證房間內的通風狀況,如果房間內通風狀況不好的話也可以適當開一下空調和風扇,但溫度不能太低,也不能對着人體吹。
如果艾灸後吹風出現了咳嗽、頭疼、腹瀉、流涕等受寒的症狀,建議多喝溫開水,生活中注意保暖,保持充足的睡眠和適量的運動,一般症狀可自行恢復,較長時間症狀無改善者建議及時就醫。
艾灸對應的穴位也同樣具有祛風驅寒的效果,可以在專業醫生的指導下利用艾灸來進行輔助治療,祛除體內的風寒,但避免自行操作,以免耽誤病情。
1、艾灸前:過飽和過飢都不適宜艾灸,在艾灸前可以適當地補充一些溫開水,以免艾灸過程中出汗脫水引起身體不適;將房間內的大門窗關好,留下小門窗進行換氣通風,對流不能太強,艾灸的時候避免處於對風口。
2、艾灸中:保持心情放鬆舒緩,艾灸時如果感覺口渴可以適當地補充一些溫開水。
3、艾灸後:艾灸後注意休息,將身體的汗水用毛巾擦乾,適當喝一些溫開水,補充身體的水分,不能立刻吹空調、風扇及洗澡。
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