艾灸後多久可以通風 艾灸後可以吹風扇嗎
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艾灸是中國傳統的養生方式,現代人越來越注重身體健康,很多人都會在有空的時候去艾灸,但是艾灸有很多的注意事項,比如艾灸後多久可以通風呢?
艾灸時人體的皮膚毛孔處於擴張的狀態,此時有風的話,可能會造成寒涼之氣入侵,引起人體的風寒感冒。
所以需要保證室內是無風的,但是如果空氣不流通的話,艾灸時產生的濃烈煙霧又會對人體的呼吸系統造成一定的刺激,對於本身患有呼吸道疾病的人羣還可能會出現病症加重的情況。
所以建議在艾灸時打開門窗,形成對流風,但是人不能處於風口上,不能讓風吹在身上。條件允許的話也可以選擇在廚房裏艾灸,同時將廚房的抽油煙機和排氣扇打開。
建議2-3小時後再吹。
艾灸是通過燃燒艾絨產生的熱力在經絡上傳導,來起到疏通經絡、溫補陽氣、祛除溼寒之氣的效果,堅持艾灸對身體的健康有一定的益處。
但是艾灸後人體的毛孔處於開放的狀態,如果此時立刻吹風扇的話不僅達不到相應的治療效果,還有可能會引起風邪溼邪的入侵,人體還可能會出現睏倦無力、感冒發寒等症狀,所以建議2-3小時後再吹風扇。
視情況而定。
如果艾灸時沒有出很多的汗,只是稍微有一點身體發熱的感覺,那麼艾灸後稍微休息一會兒待身體慢慢平復後就可以去洗澡了,洗澡水的溫度要稍微高一些。
如果出汗較多,此時垃圾和毒素也會隨着汗液排出,過早洗澡的話會使毛孔閉合,影響垃圾毒素的排出,而且還有可能會造成寒氣入侵,建議3-4個小時後再洗澡。
需要注意的是如果在艾灸過程中出現了水泡、灼傷等情況,需要等水泡吸收後再洗澡,有灼傷的話短期內不建議洗澡,以防感染。
1、形成小對流:在家裏艾灸的時候,由於條件有限,可以將大門及大窗戶關閉,把小窗戶打開,形成小對流風,但是要注意艾灸的地方不能有風吹過。
2、在廚房灸:一般家庭中廚房都有相應的排煙設備,方便的話也可以選擇在廚房艾灸,打開抽油煙機或者是排氣扇就可以了。
3、空氣淨化器:有條件的也可以購買小型的空氣淨化器放置在房間內,在艾灸的過程中能夠及時地將煙霧過濾乾淨。
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