艾葉泡澡用乾的還是新鮮的比較好 長期用艾葉洗澡好不好
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艾葉是一種常見的中草藥,其藥用價值較高,常用來泡澡、泡腳等等,而艾葉泡澡用乾的還是新鮮的比較好呢?長期用艾葉洗澡好不好呢?以下爲你解答。
一般建議用乾的更好。
市面上的艾葉有兩種,一種是幹艾葉,另一種是新鮮艾葉,而在泡澡時,一般建議用幹艾葉較好,因爲這兩種從治療效果來說是相差不多的,都有一定活血化瘀、溫經止痛等效果,但是幹艾葉的揮發物較少,不會流失大部分營養成分,另外,新鮮艾葉的用量較多,用來泡澡還需過濾殘渣,處理過程比較繁瑣,而幹艾葉泡澡就比較簡單方便。
並不好。
艾葉洗澡雖然能對自身健康有一定的好處,比如:活血化瘀、驅寒、溫經等等,但是艾葉洗澡並不建議長期用,因爲艾葉是一種溫性的中草藥,長時間使用的話,會增加體內燥熱之氣,進而引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況,其次,艾葉作爲一種中草藥有一定的副作用,長期使用會帶來反效果,但若是用來治療宮寒等疾病,需要長期使用的話,最好在醫生的指導下。
大約10-15克。
在用幹艾葉泡澡時,用量一般在10-15克,這樣的食用量剛好,對人體沒有很大的刺激性,也不會帶來反效果,還能起到通經活絡、驅寒、消腫等效果,對自身健康有一定的好處,而用量過多的話,身體會受到刺激,進而出現頭暈、頭痛、耳鳴等不適情況,嚴重者還會有眼睛乾澀、乏力等情況,因此,任何東西都是好的,但是需要使用的恰到好處,纔能有效的促進人體健康。
可以。
艾葉泡澡一年四季都是可以使用的,並沒有忌諱,且艾葉泡澡的好處居多,比如:通經活絡、行氣活血、消腫散結等等,且艾葉泡澡還能在一定程度上調節人體神經興奮度,從而提高睡眠質量,對於失眠、多夢等情況有所改善,其次,能夠有效的促進人體血液循環,增強機體免疫力,對於血管擴張、清除自由基等也有一定的效果。
但是夏天用艾葉泡澡的時間需注意,最好在飯後30分鐘左右使用,這樣的效果比較好。
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