長期睡艾葉枕頭會怎樣 艾葉枕頭可以長期用嗎
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艾葉是生活中常見的一種中藥材,使用範圍廣泛,很多人還會將艾葉做成枕頭睡覺用,那麼長期睡艾葉枕頭會怎樣?
提高睡眠質量。
艾葉性味辛、苦、溫,具有散寒止痛、溫經止血的功效,可以內服、也可以外用,由於具有特殊的馨香味,還具有驅除蚊蟲的作用,將其做成枕頭後,有新醒腦、明目、安神、緩解失眠、幫助入睡的效果,因而長期睡艾葉枕頭可以很好的提高睡眠質量。
根據情況看。
長期用艾葉枕頭可以提升睡眠質量,不會對身體產生副作用,一般情況是可以長期使用的,但艾葉是屬於中藥材,具有一定藥理性,對於在經期的女性而言,不適宜使用,容易導致月經量減少,甚至引起月經不調。
沒有具體規定時間。
艾葉枕頭使用的時間沒有規定時間,可以根據自身情況進行決定,睡艾葉枕頭主要是爲了提高睡眠質量,要是平時睡眠情況有好轉,即可以停止使用,要是沒有感到好轉,即可繼續使用,一般情況下,並不會對身體造成負擔。
艾葉枕頭中間是添加了艾葉的,其藥效差不多在一年之後會降低,爲了保證枕頭的效果,需要對其中的艾葉進行更換。
枕頭中的艾葉雖然具有一定的驅蟲作用,但容易在睡覺的時候,沾上人體分泌的汗液,導致艾葉受潮,出現發黴的變質的情況,因此平時需要多進行晾曬,保證其中艾葉不變質。
準備:艾葉、枕頭。
1、將艾葉洗淨消毒後,將其晾曬乾,大概需要1周左右的時間。
2、當枕芯中的棉花取出一部分,給艾葉騰出一部分地方。
3、再將曬乾的艾葉塞入枕芯中即可,注意艾葉需要到百分之30以上。
4、最後將整套套好即可。
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