艾條灸肚臍有什麼作用 艾條灸肚臍的最佳時間
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艾條是中醫養生中的重要道具,隨着健康養生觀念的深入人心,現在不少人羣也會在家裏面自行艾灸養生,艾條灸肚臍有什麼作用呢?下面一起來看看吧!
肚臍眼處的穴位叫神闕穴,神闕穴被認爲是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈,人到中年新陳代謝功能減弱、體內氣血流行阻滯,健康狀況下降,這時候通過艾條灸肚臍敷貼與肚臍處,可以起到固本培元、促進氣血流暢的功效。
艾條灸肚臍還有調理腸胃、補腎健脾的功效。對於脾胃消化功能差、經常腹脹、腹瀉、嘔吐的人羣,對肚臍、腹部進行長期艾灸調理,可以溫暖腹部,促進胃腸蠕動,增強消化功能,隨着身體的調理得當,腹脹、腹瀉等情況也會得到改善。
艾條的主要材料組成是艾葉,艾葉性溫熱,具有有溫經散寒、祛除寒溼的作用,通過使用艾條對肚臍部位進行溫熱刺激,能夠起到溫中理氣、驅寒的功效,對於因宮寒而引起的月經推遲、痛經、腹冷痛等情況有一定的緩解作用。對於婦科疾病患者,通過艾灸能夠促進新陳代謝、增強局部免疫力,也有促進康復的作用。
20分鐘爲佳。
艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間,一般情況下,用艾灸條灸的時間可以短些,大約15分鐘左右,而用艾灸器或艾灸罐比較溫和,灸的時間可以稍長,20分鐘最好。另外若是給小孩子和老人艾灸的時間儘量要短些,避免身體不耐受。
早上9點至11點,下午5至7點。
艾條灸肚臍其具體穴位爲神闕穴,根據中醫理論其神闕之穴在臍,臍爲先天之結蒂,又爲後天之氣舍,是元氣常存的位置,而脾爲後天之本,腎爲先天之本,結合子午流注脾經流注時間爲早上9點至11點,腎經流注時間爲下午5至7點,綜合上述結論,艾條灸肚臍的最佳時間就是這兩個時間段了。
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