敲足三裏禁忌 足三裏是敲打還是按壓
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足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經,適當進行敲打或者按摩具有養生保健作用,那麼,敲足三裏禁忌是什麼呢?
直接敲打,摩擦大,很容易損傷局部皮膚,所以,爲了增加潤滑度,可以事先在足三裏附近抹上一些乳液或者按摩油,之後敲打的時候可以減少摩擦阻力,敲打過後也不會出現局部不適的感覺。
敲足三裏的時候手法宜輕柔,感受到的力應該是讓人覺得微微痠痛,但是還是可以接受的力度爲佳,太用力的話可能會導致局部淤血,而且,手也更容易感覺到痠痛,因此,敲足三裏的時候不要用太大的力了。
很多人覺得敲打的時候很舒服,因此想要長時間的進行敲打,長時間的敲打足三裏,很容易導致局部肌肉和皮膚受到刺激,刺激時間過長容易出現局部疼痛、淤血的情況,不僅不舒服,還會影響下次的按摩敲打
足三裏位於腿部,這個部位很容易受傷,因此,如果足三裏附近有傷的話最好不要進行敲打,以防加重不適,尤其是出現了:骨折、皮膚受損、肌肉拉傷等情況的人羣,以免受到刺激後加重傷情。
都可以。
足三裏是足陽明胃經的一個穴位,無論是敲打還是按壓都是起到一個刺激作用,主要是通過對穴位的刺激,去調節臟腑功能的失調,因此,足三裏敲打和按壓都可,敲打足三裏具有健脾養胃、提高身體免疫力的作用,經常敲打可以增強體質、提高身體抗病能力的作用。
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