玫瑰枸杞茶能天天喝嗎 玫瑰枸杞茶多久喝一次
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玫瑰枸杞茶是常見的養生茶飲,味道酸甜可口,含有多種維生素和礦物質,有較高的營養價值,那麼,玫瑰枸杞茶能天天喝嗎?
不建議天天喝。
玫瑰花氣味芳香,不僅是常見的花茶原料,還是一味珍貴的中藥材,中醫認爲,玫瑰花性溫,味甘、微苦,具有理氣解鬱、活血散淤等功效,而枸杞中含有枸杞多糖、甜菜鹼等成分,既可食用又能入藥,能滋補肝腎、益精明目,玫瑰花搭配枸杞泡水,清香甘甜,但要注意,不宜長期過量飲用,以免影響氣血運行,導致身體不適。
建議2~3天。
玫瑰枸杞茶具有補腎益精、理氣解鬱、調經止痛等功效,如果女性在月經前或月經期煩躁情緒較明顯,可以喝點玫瑰枸杞茶,有調節情緒的作用,但要注意,玫瑰枸杞茶不宜過量飲用,以免刺激胃酸的分泌,導致腸胃不適等,一般來說,間隔2~3天喝一次較爲適宜。
1~2次即可。
玫瑰花營養豐富,含有大量的維生素A、維生素B、礦物質、揮發油等,具有活血散瘀、疏肝理氣的功效,而枸杞中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等,還富含枸杞多糖、黃酮類等有效成分,能滋補肝腎、明目潤肺,兩者搭配泡水能補益藥效,一般來說,可以沖泡1~2次,這樣更利於有效成分的析出。
玫瑰枸杞茶
原料
幹玫瑰、枸杞、蜂蜜。
做法
1、將幹玫瑰、枸杞用水洗淨,瀝乾水分;
2、將兩者放入杯中,倒入適量沸水;
3、蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右;
4、溫熱後調入蜂蜜,即可飲用。
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