蟲草花小孩可以吃嗎
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蟲草花和冬蟲夏草一樣是屬於滋補的聖品,但是蟲草花可以廣泛種植,其產量和價格比蟲草便宜可太多,很多家庭都有食用蟲草花的習慣,那麼蟲草花小孩可以吃嗎?
蟲草花小孩可以吃。
蟲草花屬於補陰藥,其補益效果比較溫和緩慢,小孩子身體素質較差也可適當的食用蟲草花,不使用過量對身體不會出現危害,常見的家庭煲湯食用最好。
蟲草花具有很強的滋補能力,含有加多的氨基酸和蛋白質,可增強小孩的體液免疫功能,可預防感冒,並且蟲草花有清肺熱、止咳的功效,對小孩咳嗽不止有治療效果。
蟲草花除了有很好的滋補藥效外,還含有較多的營養成分,主要以蛋白質,氨基酸,以及大量的礦物質爲主,小孩適量的食用可促進生長髮育,尤其適合青春期發育階段的青少年食用。
正常的成人食用蟲草花一次也不能食用過多,以免滋不受補,出現營養過盛,引起肥胖。平時在家煲湯食用10~50g都行,一家人一塊食用。用蟲草花泡水喝建議每天用量爲2~5g即可。小孩子的食用量爲成人的一半或三分之一即可。
蟲草花自身屬於溫補藥物,沒有什麼明顯的副作用,但是由於小孩處於生長髮育的關鍵時期,其臟器的發育還不是很完善,不適合大量食用,食用過多可引起骨骼和臟器的生長遲緩,影響身高,另外食用過多導致肥胖是肯定的。
蟲草花和冬蟲夏草一樣是屬於滋補的聖品,但是蟲草花可以廣泛種植,其產量和價格比蟲草便宜可太多,很多家庭都有食用蟲草花的習慣,那麼蟲草花小孩可以吃嗎?
1.小孩可以吃蟲草花,但是不能大量的食用,過量的攝入鈣質對小孩的生長有抑制作用。
2.小孩吃蟲草最好是採用煲湯的方式,可促進吸收,並且還能預防食用過多。
3.蟲草花煲湯不宜煮太久,破壞營養成分,文火煲半小時左右即可。
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