花甲小孩子可以吃嗎 小孩 吃花甲有什麼好處
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花甲熬清湯是非常清爽滋補的,味道十分鮮美。小孩能吃花甲嗎?小孩吃花甲有什麼好處?下面一起來看看吧。
能吃。
花甲也叫蛤蜊,蛤蜊屬於海鮮食物,具有海鮮的鮮嫩風味口感,還擁有極高的營養價值,很適合小孩食用,補充小孩身體所需的營養成分,有助於小孩生長髮育。
蛤蜊味道鮮美,口感細嫩,能改善小孩食慾,促進小孩的正常就餐,保證每日的營養需求,對孩子的生長髮育都是有好處的。
蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質,能促進小孩身體代謝,提高身體免疫力,特別是抵抗流感病毒等。
蛤蜊中鈣質含量豐富,蛤蜊中的鈣能促進小孩骨骼發育和牙齒生長,對預防小孩缺鈣導致的不長個、牙齒鬆動等情況。
蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進小孩大腦發育,改善小孩記憶力和防止“侏儒症”或智力發育不良等。
蛤蜊中鋅元素具有促進維生素A吸收的作用,防止缺乏維生素A導致的“夜盲症”等,對於保護小孩的視力也有重要作用。
蛤蜊一定要完全熟透,不能生吃蛤蜊,以免引起消化不良出現嘔吐、腹痛或腹瀉。
蛤蜊可能引起小孩過敏反應,小孩第一次嘗試時最好先吃一顆,觀察是否有過敏反應。
常見的過敏症狀有:皮膚起疹或風團,瘙癢難耐、皮膚紅腫或呼吸困難等,家長們一定不能讓過敏的小孩接觸蛤蜊。
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