西洋參能治療失眠嗎
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西洋參是五加科植物西洋參的乾燥根,主產於美國,加拿大及法國,現在在我國也有栽培,西洋中含有人蔘皁甙,氨基酸,微量元素,果膠,人蔘三糖等營養元素,西洋有凝神靜心,增強中樞神經的功效,那西洋參泡水能治療失眠嗎?
西洋參有治療失眠的作用。
西洋參中的皁甙可以有效增強機體的中樞神經,對大腦有鎮靜作用,可達到靜心凝神,消除疲勞的功效,對失眠,煩躁,記憶力衰退,以及老年癡呆有改善治療作用。
失眠與機體代謝,內分泌以及神經,情緒等有一定關係,無法入睡,或者無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,睡眠障礙等都是失眠的一種表現,西洋參雖有提神作用,但是西洋參可以增強機體中樞神經,穩定人體情緒,改善失眠時的煩躁情緒,寧神,長期堅持,有助於改善由神經衰弱引起的失眠。
西洋參3克左右,用開水泡在碗中,密蓋半小時後飲用,每天早上10點左右飲用一次,也可直接將西洋參含片含於口腔中含食,睡前1個小時可以用西洋參泡過的水再泡飲一次;可以有效促進夜晚入眠,早晨醒來後也會頭腦清爽,精神百倍,對便祕也有一定的改善效果。
有很多人吃了西洋參後出現了失眠現象,主要原因有以下幾點:
1、西洋參服用過多,西洋參雖有增強中樞神經,鎮靜大腦的作用,但是西洋參對心臟也有中度興奮作用,食用過多,凝神靜心的同時,也可間接導致人體出現精神亢奮狀態,引起失眠。
2、有心腎不交,陰虛火旺所致的失眠多夢服用西洋參並不能改善症狀,只會加重病情,所以如果有失眠症狀的人,應該先搞清楚自己失眠的原因再選擇合適的改善方法。
西洋參是五加科植物西洋參的乾燥根,主產於美國,加拿大及法國,現在在我國也有栽培,西洋中含有人蔘皁甙,氨基酸,微量元素,果膠,人蔘三糖等營養元素,西洋有凝神靜心,增強中樞神經的功效,那西洋參泡水能治療失眠嗎?
西洋參並非人人皆宜,體質虛寒,胃有寒溼,風寒咳嗽,消化不良不宜服用西洋參,流行性感冒,發熱未退者也不宜服用西洋參,否則會導致內火無法發透,反而會產生寒熱現象。
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