決明子怎麼吃
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決明子是一種經常食用的中藥材,也是一種食材,決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經,潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓。可是這決明子怎麼吃呢?決明子怎麼吃效果好呢?
吃菜:炒制決明子。
做法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。
功效:老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
食材:決明子、綠茶各5克。
只批發:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,把炒好的決明子和綠茶同放杯中,加入沸水,浸泡3—5分鐘後即可飲服。
食用方法:隨飲隨續水,直到味談爲止。
功效:清熱平肝,降脂降壓,潤腸通便,明目益晴。用於高血壓、高血脂、大便祕結、視物模糊等。
食材:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g
做法:所有材料開水沖泡即可
功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
食材:紫菜30克,決明子25克。
做法:加水適量,煎煮20分鐘,取汁飲用。
功效:甲狀腺腫大,水腫,慢性氣管炎,咳嗽,高血壓。
決明子是一種經常食用的中藥材,也是一種食材,決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經,潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓。可是這決明子怎麼吃呢?決明子怎麼吃效果好呢?
食材:決明子、白菊花各10克,大米100克,白糖適量。
做法:將決明子加水煎汁去渣,淘洗乾淨的大米故人鍋內,加入決明子煎汁和適量的水共煮粥。粥成時加入菊花、白糖即成。
食用方法:當成粥食食用即可。
功效:降血壓。
食材:決明子12克、桃仁10克、蜂蜜適量。
做法:將桃仁、決明子用水煎,加蜂蜜適量沖服。
功效:活血降壓,清肝益腎。用於高血壓。腦出血者勿用。
1.決明子在中藥中屬於大寒類藥材,食用決明子之前一定要先將決明子炒熟,即使炒制過的決明子食用也需要控制量,不宜是有過多。
2.脾胃虛寒的朋友不適合食用決明子茶,以免加重脾胃虛寒。
3.低血壓,月經期間,拉肚子時都不宜食用決明子飲食。
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