中府的準確位置圖和作用 中府怎麼找
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中府屬於手肺經脈的穴道,是肺經與脾經的交會穴,刺激該穴位可以使體內瘀積之氣疏利升降而通暢,下面來看看中府的準確位置在哪裏,具體有什麼作用。
中府穴位於胸部,橫平第1肋間隙,鎖骨下窩外側,前正中線旁開5寸。
科學取穴:
1.正坐位,以手叉腰,先取鎖骨外端下方凹陷處的雲門,在雲門直下約1寸,平第1肋間隙,前正中線旁開6寸,按壓有酸脹感。
2.正坐或仰臥位,以右手食指,中指,無名指3指併攏,以指腹按壓在左胸窩上,鎖骨外下端,感到有酸脹感之處。
中,指中焦,府,是聚集的意思。手太陰肺經之脈起於中焦,此穴爲中氣所聚,又爲肺之募穴,藏氣結聚之處。肺,脾,胃合氣於此穴,所以名爲中府。又因位於膺部,爲氣所過的俞穴,所以又稱膺俞。
中府是肺經的起始穴,爲中氣所聚,又爲肺之募穴,肺氣結聚之處,能夠瀉除胸中及體內的煩熱,幫助調理氣血,是支氣管炎和氣喘的保健穴位,刺激該穴位有肅降肺氣,止咳平喘,清瀉肺熱,健脾補氣之功,主治支氣管炎,肺炎,咳嗽,氣喘,胸肺脹滿,胸痛,肩背痛等症。
日常保健時可拍打中府穴,也可和雲門穴交替使用,將雙手搓熱,先用左掌心對準右側雲門穴拍打,再用右手掌心對準左側中府拍打,左右手交替拍打各7次,拍打時,用力要適中,速度要均勻,這樣可以直接震動手太陰肺經穴,以達止咳平喘之效。
用手指指腹端按揉胸部的中府穴,由上往下或從下往上做環狀按摩1分鐘,力度適中,以有酸脹感爲佳,可以有效補氣益肺,宣肺止咳,能夠有效緩解氣管炎,氣喘引起的胸悶,喘憋等症狀;或用雙手手指指腹端,揉搓中府約3分鐘,可以有效緩解因感冒引起的呼吸不暢。
直刺0.3-0.5寸,或向外斜刺0.5-0.8寸,以局部有酸脹感爲宜;艾炷直接灸或隔姜灸3-7壯,溫和灸5-10分鐘。
中府屬於手肺經脈的穴道,是肺經與脾經的交會穴,刺激該穴位可以使體內瘀積之氣疏利升降而通暢,下面來看看中府的準確位置在哪裏,具體有什麼作用。
中府穴下方的肌肉偏薄,日常保健建議不要使勁按壓,稍微施力即可。
如果是採用刺灸法,應在醫生指導下進行,不可向內斜刺,以免刺傷肺臟;深刺入腋窩內,應注意向外避開臟腑動,靜脈血管。
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