氣功怎麼學 肺結核患者如何練氣功
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具體練法:
初愈期療法應密切配合意念進行,用自身的意念活動逐步把呼吸運動練得深、柔、緩、勻,意氣相隨。在練功中精神高度集中,排除一切雜念,運用意念默想身體丹田和涌泉穴,也可選擇其他穴位。練功時,先將氣緩引至丹田,稍停。腹部隨即隆凸、吸氣,而後將氣緩緩呼出,用意念使腹肌鬆縮,腹部緩向內凹。共2~3組,每組練習8~10次,間歇1~1.5分鐘。
提示:
練功前,解除大、小便,服飾寬鬆舒適,鬆解腰帶和衣領;練功時,應堅持意守身體意念部位,禁忌各種幻覺;練功後,緩緩睜開兩眼,兩手熱擦面頰,隨後緩慢起身,放鬆緩步行走。
飲食指導:
主要以適應肺結核患者飲食爲主指導病人增加營養,進食富含動物蛋白 的雞、魚、瘦肉、蛋、奶、豆製品和新鮮蔬菜、水果,優質的動物蛋白食品佔進食蛋白量的50%。合理的飲食既能保證肺結核患者康復的需要,又可避免因營養物質的過量攝入,增加 肝臟負擔。對因抗結核藥物副作用致藥物性肝病患者,指導其應避免進食過高熱量的食品,如煎、炸食物、巧克力等,以防肝臟脂肪變性,妨礙肝細胞的修復。進食量少的病人則給予 靜脈補充適量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和維生素。
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