春季不宜多吃七種食物,易發情緒病
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冰激淋
冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇! 春天,外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉,例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。
巧克力
黑巧克力對人體是有益的,春季多吃能補充身體能量,對抵禦春困有一定的好處,當然,對增肥可是大大有益的!
椰子
春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物,比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量
調味料
類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油,或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉,不僅能夠使得食物更美味,還能很好地增加食物的熱量。
美味的燒烤
春天是燒烤的黃金時間,瘦人們,快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。
熱狗、辣椒、奶酪
熱狗、辣椒、奶酪,有時候包裹在玉米麪包裏的,總是和棒球賽聯繫在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!
上午茶
春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹着香腸、蘸着奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅,同時還有圓形聖糕、餡餅等,這些都是很容易讓你胖的食物丫。
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