四個驅寒妙招 女生趕快學起來
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第一個很好的方式當然是早上起來一大杯熱水,這個不僅可以有助於消化,還可以帶給你一波熱量啊,喝完渾身有勁兒,還可以伸伸懶腰,扭扭脖子,甩甩手,動動腳,美好的一天就此開始。
第二個方式就是出門手套,圍巾,帽子搞起啦,這樣可以保暖,有時候也會顯得女生麼麼噠,這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊,戴上口罩風大的時候還可以護臉
還有就是在飲食上面了,一定要多喝湯,這個不用我提醒,大家應該都會主動有意識了,對於有些挖可能需要自己動手做哦,山藥排骨湯,冬瓜排骨湯,紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補腎的哦,又可驅寒。
第四個當然是冬天的神器暖手寶咯,對於學生黨,上班的白領都是必需品,尤其是每個月的那幾天,要暖手,暖腰,暖腹。
第五個就是得自身產生熱量,不從外界攝取,那最好的方式當然是運動咯,慢跑就是很好的選擇,順便還可以燃燒脂肪的,不過現在夜跑女生可得注意安全哦。
最後一步就是泡腳啦,睡前泡腳,睡得香香的,用花椒泡腳可以驅寒,去腳氣,促進血液循環,當然如果加點白醋還可以美白呢。
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