孕婦溼疹能喝牛奶嗎 孕婦什麼時候喝牛奶好
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我們都知道,孕婦溼疹是孕期很常見的一種毛病,很多孕媽媽們都會患有溼疹。孕媽媽們患有溼疹之後,就會有很多的飲食禁忌。那麼孕婦溼疹可以喝牛奶嗎?
孕婦溼疹可以喝牛奶。
孕婦溼疹是可以喝牛奶的,它不會加重溼疹,反而因牛奶富含豐富蛋白質和鈣質,對孕婦和胎兒的健康都是有好處的。
孕婦早晚各喝一杯牛奶比較好。
好處:
早餐時喝牛奶,給一天的活力提供充分的營養保證; 晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。
注意:
早上喝牛奶時不能空腹,最好與一些澱粉類食物同食。
牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質,並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以喝牛奶有助於睡眠。孕期睡眠質量不好的準媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神,美美睡上一覺。
牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力,調節內分泌,改善體內微循環。
除了補鈣以外,牛奶也是優質蛋白的來源,含有豐富的氨基酸,消化利用率同蛋類一樣,比米飯肉、麪包等食物都要高,是孕婦補充蛋白質的首選。
鈣是人體內含量最多的一種無機元素,有許多重要的生理功能,其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣,已經滿足人體所需要的鈣含量。所以說,孕婦每天堅持喝牛奶,可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。
孕婦得了溼疹應避免濃茶、煙、酒、咖啡,因爲這些食物可加重局部的瘙癢,使病情遷徙難愈。
孕婦得了溼疹不能吃致敏的食物,因爲這些食物容易引起過敏變態反應,吃後可能引起溼疹復發或加重,當然這主要是根據個人體質及過敏原相關,但儘量少接觸這些食物爲好。常見的有海鮮、魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、花粉、筍、牛奶等。
孕婦溼疹不能吃發物,尤其是一些大蝦以及海鮮類的產品。這類產品都可能會大大加重自身的病情,延緩病情治癒所需要的時間。比如糯米、醪糟、米酒等
辛辣的食物的包括蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等,這些食物有耗陰助陽的功效,對溼疹是一種刺激,應該避免食用。
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