孕婦不能吃什麼水果 千萬別再犯錯了
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孕媽媽在妊娠期間,對飲食管理是細緻而均衡,很多時候都會對一些食物有所顧忌,不知道能不能吃。那麼孕婦不能吃的水果有哪些呢?下面一起來看看吧。
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因爲山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝爲貴,而資益則以龍眼爲良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,爲了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”。空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害。此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因爲榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
孕媽咪最好不要吃涼性和熱性水果。適宜吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉等中性水果。
孕婦吃聖女果非常好。聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍,聖女果具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的作用,孕婦吃了,可以增加食慾。
水果種類應豐富些。適宜吃檸檬、梨子、櫻桃、橙子、海棠等。
適宜吃獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導致人體色素沉着多,對皮膚不利。
孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用,能預防出血性疾病;能護膚,消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;此外,獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。
孕婦吃葡萄有安胎的作用,但要注意不能過量食用,因爲葡萄含糖量本來就大,容易引起肥胖症、對有妊娠糖尿病的孕媽而言,更要避免吃葡萄,以免病情加重。
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