寶寶每天喝多少水合適,注意這四種水千萬不能喝!
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寶寶攝取足夠的水分很重要,如果水分不足,容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。那麼,寶寶每天的喝水標準是多少呢?
新生寶寶需水量:每千克體重需要150ml,舉個例子,如果寶寶體重5千克,即寶寶每天的需水量爲750ml;
1~12個月寶寶需水量:每千克體重需要110ml,舉個例子,如果寶寶體重10千克,即寶寶每天的需水量爲1100ml;
12~36個月寶寶需水量:每千克體重需要100ml~110ml,舉個例子,如果寶寶體重15千克,即寶寶每天的需水量爲1500ml~1650;
溫馨提示:寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。
有的媽媽爲了方便衝調奶粉,直接用了恆溫調奶器,將水溫一直固定在40°上,方便隨時沖泡牛奶,這樣做,對寶寶是不太好的。因爲,開水放超過6小時,不僅裏面的生物活性就會揮發70%以上,也會重新受到空氣中的細菌污染,所以,最好別喝存放太久的水,容易導致腹瀉,隔夜的最好不再飲用。
有的媽媽怕水不乾淨,水開後還要燒十幾分鍾才罷休,這樣其實更不好。因爲水的沸騰過程中不斷汽化,原來融於水中的礦物質、微量元素、重金屬等質的濃度會相對提高,這對寶寶的腸胃和腎臟都是不小的負擔,長期喝這種水,會出現腹瀉、腹脹。而且,不斷地加熱會使水中硝酸鹽還原成有毒的亞硝酸鹽,如果體內同時有仲胺物質存在,亞硝酸鹽能與仲胺物合成致癌性很強的亞硝胺。
事實上自採的水看起來很純天然,但是不是安全就不好說了。因爲如果水源沒有特別保護起來,那就很容易受到野生動物的糞便、寄生蟲、人類活動等的污染,而且各種礦物質的成分也不明確,未必符合人體需要,對嬌嫩的嬰幼兒而言,是存在一定的健康風險。
同樣的道理,媽媽們必須知道,井水的硝酸鹽濃度是沒有辦法保證的,而飲用高硝酸鹽含量的水是引起1歲以下嬰幼兒高鐵血紅蛋白血癥的一個重要原因,大量的事例證明這種後果是致命的。所以,如果要用井水給寶寶泡奶,最好能對硝酸鹽的含量的進行測試,美國兒科學會建議如果硝酸鹽的含量超過10毫克/升,就不能給寶寶用哦。
1、玩了半天出了一身汗,得及時給寶寶喝水,以保障新陳代謝的需要。
2、大哭之後,哭是一項全身運動,長時間哭,流淚又流汗,大量的水分缺失,當然要補回來。
3、洗完澡以後,洗澡也是運動,也會出很多汗,也需要及時補水。
4、生病的時候。感冒,咳嗽,鼻塞、腹瀉的時候也要多補水,尤其是咳嗽的時候,美國食品藥品監督管理局(FDA)建議2歲以下的寶寶咳嗽的話,最好不吃止咳藥,因爲咳嗽對排出呼吸道黏液什麼的還是很有幫助,但可以多喝點水來緩解。
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