寶寶補鈣能促進長高嗎
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大部分家長都希望自己的寶寶能長的非常高,特別是在很多家長眼中,補鈣是長高非常好的方法,所以會大量的給自家寶寶補鈣,那麼寶寶補鈣能促進長高嗎?
寶寶補鈣與長高沒有必然的聯繫,鈣質主要功能是強化骨骼、增加骨質密度,通常補鈣是及時補充體內流失的鈣,以維持骨骼密度,並不能使骨骼變長,甚至也無法使骨骼變粗,而一旦鈣攝入過量,反而會導致泌尿繫結石及出現便祕等不良反應,給寶寶帶來痛苦,還會影響長高。
寶寶的身高最主要是受遺傳因素的影響,此外,還跟營養、睡眠和運動等因素有關,而鈣質與長高沒有直接關係,要促進寶寶長高,媽媽不能一味的給寶寶補鈣,而要從多方面進入,幫助寶寶身高發育。
寶寶補鈣跟長高雖然沒有直接的關係,但是缺鈣也會對寶寶長高產生不利影響,影響骨骼發育,形成“X”型腿和“O”型腿或影響身高,且還能直接導致寶寶智力發育遲緩,甚至是智力低下,所以要注意給寶寶合理補充鈣質。
1、保證充足的睡眠,睡眠充足是保證生長髮育的重要因素,因爲促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的,且睡眠時的肌肉放鬆,也有利於關節和骨骼伸展。
2、多曬太陽,保證維生素D充足,維持骨骼的健康。
3、多帶寶寶進行運動鍛鍊,運動可以增進食慾,保證睡眠質量,還能促進血液循環,使骨骼組織供血增加,使骨骼生長旺盛。
4、注意飲食營養均衡,多補充蛋白質,爲身高的發育提供充足的營養。
5、若寶寶患有某些疾病,如營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全,嚴重佝僂病等,都會影響生長髮育,媽媽要帶寶寶及時的就醫診治。
大部分家長都希望自己的寶寶能長的非常高,特別是在很多家長眼中,補鈣是長高非常好的方法,所以會大量的給自家寶寶補鈣,那麼寶寶補鈣能促進長高嗎?
寶寶身高發育緩慢,媽媽不可盲目給寶寶補鈣,要及時的諮詢兒童醫生,找出確切的病因,若私自補鈣過多,容易使骨骼過早鈣化,反而長不高。
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