嬰兒一天喝多少水合適
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水對人體有着重要的生理作用,孩子處於生長髮育階段,新陳代謝旺盛,父母要科學地給他們補充水分,那嬰兒一天喝多少水合適呢?
不同月齡段的嬰兒對水的需求量不同,一般嬰幼兒每日每千克體重約需要120-150毫升水。例如:一位5kg的嬰兒,每日需水量約爲600-750毫升。這其中包括餵奶量在內。而母乳和奶粉中大部分都是水。
所以,6個月以內的寶寶,所需的水分,從母乳中能得到足夠的供給,一般無需額外補充水分。人工餵養兒,可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水,一般10-15毫升就夠了,其目的促進配方奶的消化吸收,也可以起到清潔口腔和溼潤口腔黏膜的作用。
6個月到1歲的寶寶,由於添加了輔食,寶寶也開始長牙了,每日活動量及外出日光照的時間也較多,這時就需要適量補充水分。每日喝白開水4-5次,每次100-150毫升,每日總飲水量在500-600毫升左右,要參考季節、氣溫、出汗多少而靈活掌握。
嬰兒喝白開水最好。白開水經過多層淨化處理後,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。而過冷或過熱的水,都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響消化能力,所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
如果寶寶每日排尿有6-8次,尿的顏色爲淡黃色或清色,嘴脣不幹,前囟平,皮膚有彈性,這些都是飲水量充足的特徵。家長切不可勉強,硬灌,以免造成逆反心理,同時也要避免寶寶在極端口渴時“牛飲”。
1、在嬰幼兒發燒、腹瀉、嘔吐、感冒等情況下,體內的水分丟失比較嚴重,應及時的補充水分。
2、嬰兒便祕、上火時,可以適量補充水分以潤腸通便。
3、天氣乾燥、炎熱,嬰兒出汗多,嘴脣發乾時,需要喂些水。另外,在屋外時間長了、洗澡後,也可適當喂些水。
水對人體有着重要的生理作用,孩子處於生長髮育階段,新陳代謝旺盛,父母要科學地給他們補充水分,那嬰兒一天喝多少水合適呢?
1、喝奶前半小時,不宜飲水;因此時飲水會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響寶寶食慾。
2、喝完奶後,不宜大量飲水;胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易於消化,給寶寶帶來不適感。
3、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水,因爲飲水後會產生大量的尿液,增加尿牀次數,影響寶寶的睡眠質量。
1、4個月以內不要用果汁、菜汁等給寶寶補充水分,一歲以內禁止用茶、飲料、咖啡等給寶寶補充水分。
2、久存的開水不宜給孩子飲用。室溫下存放超過三天的飲用水,尤其是保溫瓶裏的開水,易被細菌污染,並可產生具有毒性的亞硝酸鹽。
3、不要給寶寶喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導致腹痛、腹瀉。
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