哺乳期感冒上火怎麼辦最有效
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處於哺乳期的媽媽,抵抗力差,容易患上一些小病,導致身體不適,若哺乳期感冒又上火了該怎麼辦最有效呢?
原料:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),冰糖適量。
做法:將蓮子和桅子洗淨,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
病症表現:分虛實兩種,虛火通常表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等,而實火則表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
原料:豬肝,菊花。
做法:豬肝洗淨,切片,煮至肝熟。將菊花30克(用紗布包好)放入,煮開喝湯。
病症表現:乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
原料:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。
做法:首先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
病症表現:分虛實兩種,虛火通常表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔,而實火則表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
原料:川貝母10克,梨2個,冰糖適量。
做法:將川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加入冰糖適量,清水適量燉服。
病症表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
處於哺乳期的媽媽,抵抗力差,容易患上一些小病,導致身體不適,若哺乳期感冒又上火了該怎麼辦最有效呢?
原料:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。
做法:豬腰,枸杞子、山萸肉,一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
病症表現:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
菊花茶是最佳的降火良藥,能夠清熱解火、消暑,少量的飲用菊花茶就能達到降火的作用。但是菊花茶是寒涼食物,並不適合所有體質的媽媽,所以哺乳期媽媽上火可以適量喝一點,但不要過多飲用。
哺乳期感冒上火,媽媽可以每晚用較熱的水,溫度以熱到不能忍受爲止,泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,能有助於排出體內的寒溼,可以緩解感冒上火的症狀。
哺乳期媽媽感冒上火,需時刻注意自己的飲食情況,最好不要食用辛辣燥熱的食物,要以清淡有營養的食物爲主,如魚肉、雞蛋、青菜等,不能吃刺激性過大的食物,如咖啡、濃茶、菸酒等。
處於哺乳期的媽媽,抵抗力差,容易患上一些小病,導致身體不適,若哺乳期感冒又上火了該怎麼辦最有效呢?
哺乳期感冒上火,切不可過於急躁焦慮,要調節好自己的情緒狀況,穩定情緒,保持一定的精力和體力,不能過度的緊張、疲勞,要緩解壓力,多注意休息,養成好的生活習慣。
白菜含有豐富的營養成分,富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等,有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用,對哺乳期媽媽降火非常有效。
綠豆有清涼解毒,清熱解煩的功效,特別適合上火的哺乳期媽媽,不會損傷陰氣,又能達到下火的作用,哺乳期上火的媽媽可以多喝綠豆粥、綠豆湯。
百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效,含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉,及鈣、磷、鐵等物質之外,還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分,哺乳期媽媽在用百合下火的時候,可以和枸杞一起熬湯,下火又營養。
葡萄含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白鬍、蘿蔔素等物質,這些東西都是人體所需,此外,葡萄還有清血熱、利尿、防癌和補血的功效。
橄欖裏面有着豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種物質,橄欖有清熱利咽的作用,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。
哺乳期感冒上火,若只是出現輕微的上火症狀是可以給寶寶餵奶的,但是媽媽要注意飲食清淡,及時的去火,不要讓寶寶喝太多的熱奶。若媽媽上火症狀嚴重,最好及時的就醫查看,暫停給寶寶哺乳。
哺乳期媽媽感冒上火,用藥需謹慎,因爲媽媽服用藥物之後,藥物會通過乳汁進入寶寶的體內,對寶寶的發育產生影響,所以媽媽不能根據以往的經驗隨便用藥,如牛黃解毒片之類的去火藥物,這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分,很可能會影響到寶寶的健康,若實在需使用藥物,一定要在醫生的指導下進行。
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