懷孕初期注意事項 孕早期應該注意什麼
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每一個女性都要經歷的人生階段,就是懷孕做媽媽的階段。但是在懷孕初期,很多女性似乎都還沒有接受這個事實,尤其是前三個月身體狀況不穩定的情況下,會變得非常慌亂和手足無措。而孕初期是胎兒發育的重要時期,此期孕婦應做好護理工作。那麼,懷孕初期具體有哪些注意事項呢?下面就爲大家詳細解答。
懷孕初期注意事項
1、保持身心愉悅輕鬆。2、注意休息,別熬夜,保持每天適量運動,孕吐嚴重時可減少運動量。 3、適當忌口,太寒涼的東西不要吃,並遠離菸酒。4、懷孕前三個月不要同房,三個月後適當同房。 5、補充葉酸或複合維生素,同時注意補鈣補血。 6、堅持孕檢。 7、飲食多樣化,不能總吃一樣,應注意營養均衡。 8、儘量穿寬鬆衣物。9、避免久蹲,注意便祕的時候,切忌用力排便,同時注意日常活動也不能太用力。10、儘量不要拉肚子,減少流產的可能。 11、注意保暖,減少初期感冒風險,避免用藥。12、懷孕期間儘可能避免換房子,甲醛有一定機率引起流產。13、前三個月洗澡不要太頻繁,也不要用太燙的水洗澡,會影響寶寶發育。14、注意個人衛生。15、冰箱裏食物、水果不要直接吃,最好吃新鮮水果及蔬菜,避免感染李斯特菌。16、避免接觸小動物,包括接種疫苗的動物。17、少去公衆場所,遠離易過敏源,每天應進行日曬。
知識拓展:懷孕期間能同房嗎
一般來講,懷孕頭三個月和後三個月避免同房,孕中期可以適當同房。懷孕前三個月胎盤沒有發育成熟,與子宮壁的連接不緊密,而且孕激素分泌還不充足,還不能很好的維護胚胎,這時同房很容易造成流產。懷孕後三個月同房容易造成胎膜早破、子宮出血或者產褥熱,對孕婦和胎兒危害很大。孕中期可以適量同房,同房時要注意採取孕婦適合的體位,動作不要太粗暴,次數不宜過多。
以上即是對懷孕初期注意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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