孕婦產前吃什麼補充體力
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有的產婦因臨產宮縮帶來的痛苦不願進食,這對分娩是非常不利的。那麼下面我們就來看看孕婦產前吃什麼補充體力呢?
孕婦產前宜吃些清淡易消化且熱量高、脂肪少的食物,如稀飯、麪條、蒸雞蛋羹等,給身體補充足夠的能量,以便增加產力,幫助順利分娩。
紅糖富含蔗糖、碳水化合物以及多種微量元素,產前喝些紅糖水,不僅能快速補充能量和營養,也能增加血容量,爲即將失去過多的水分和血做好儲備。
羊肉營養豐富,性質溫補,能補虛益氣。臨產前,喝羊肉湯可以增加孕婦的體力,有助順利分娩,還可以鎮靜安神,防止產後惡露不盡,有益於產後體力的恢復。
食療方:取羊肉、紅棗、紅糖、黃芪、當歸適量,熬煮成湯,早晚各服1次,直至分娩。
孕婦臨近生產之時,可以適量吃些巧克力。巧克力中含有大量的優質碳水化合物,而且能在很短的時間內被人體消化吸收和利用,以便孕婦分娩過程中能得到更多的能量和熱量,順利生產。
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