無花果可以催奶嗎
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很多婦女在哺乳期都有出現乳汁不足的現象,寶寶完全不夠吃,每天都需要加幾次奶粉,搞得寶寶口味挑剔,很是難帶,最近無花果成熟,很多人都說無花果對哺乳有好處,那麼這無花果可以催奶嗎?
無花果可以催奶。
首先無花果營養豐富,含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質,同時無花果還含有多種酶,對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用,並且無花果也是一種中藥,就有補血通乳之效,尤其是無花果乾通乳效果更強,十分適合哺乳期乳汁不足的婦女食用。
食材:無花果乾50g,粳米100g,冰糖適量。
做法:將無花果洗淨,切碎成米粒大小,備用;粳米洗淨,加適量的水下鍋煮粥,待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量,再煮上半小時即可出鍋。
食用方法:趁熱食用,可做媽媽主食食用,沒有量的限制。
功效:健脾益氣,養血通乳。
食材:豬蹄2只,無花果200g,金針菇100g,生薑,胡椒,大蒜等適量。
做法:
1.先將豬蹄去毛,洗淨,切小塊,金針菇洗淨,無花果洗淨,生薑切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎備用。
2.將豬蹄享用開水加料酒焯水處理,瀝乾洗淨血水。
3.鍋中加適量水,放入豬蹄,生薑,胡椒,大蒜,大火燒開,煮至豬蹄熟爛。
4.放入金針菇,再煮30分鐘,加入食鹽,雞精,蔥花等調味即可。
從中醫的角度來看,無花果性平、味甘。能健脾胃,清腸道,消腫解毒,對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效,適用於腸炎,痢疾,便祕,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。
1.哺乳期媽媽吃無花果最好是吃無花果乾,無花果乾經過處理,含有的致過敏成分較低,對嬰幼兒的影響很小,生吃也許會出現過敏現象。
2.無花果雖然有下奶之效,但效果並不是很好,最好是配以豬蹄、鯽魚湯等其他的下奶食物一起食用,效果更佳。
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