三個月的孩子能吃鹽嗎 小孩多大的時候可以吃鹽
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小孩子在剛出生的時候,都是吃母乳或是奶粉長大,家長不會給孩子餵養其他食物,因此也就不會有鹽分攝取,那麼三個月的孩子能吃鹽嗎?
孩子出生的前三個月不需要添加任何的鹽分,因爲這個時候孩子多是以母乳或者是牛奶來進行餵養的,而牛奶和母乳相對來說,成分是有着一定天然的鹽分的。同時孩子還很小的時候,各項器官還沒有發育的很完全,這個時候如果吃了太多的鹽,那麼是會出現孩子腎臟器官代謝加重的情況,爲了保證孩子正常的身體發育,因此建議保持正確的鹽的攝取。
三個月以後,孩子的腎臟器官已經發育的較爲完全了,可以代謝身體內多餘的鹽分了。一般孩子在6個月以內的時候,可以攝入0.5g的鹽分。因爲6月的時候,孩子已經可以開始慢慢的加入一些輔食,但是要求大家輔食不要太鹹。
孩子在進入到6個月以後的時候,可以慢慢的多加一些鹽,建議控制在1g以下就可以了,但是建議在孩子每天吃飯以前,可以有效地進行控制,儘量不要自己去品嚐,因爲孩子和成年人對鹽的控制量是有很大差別的。一般1-6歲的寶寶,每天所吃的鹽也不能太多,可以控制在2g以內就可以了。加上夏季的時候因爲出汗量比較大,這個時候可以適當的多加一些鹽。
1-3歲的孩子每天可以吃1g的鹽,量是比較小的,但是平時如果飲食可以攝入足夠的鈉元素的時候,建議3歲以前的寶寶儘量不要吃鹽。
孩子再進入到4-6歲的時候,可以增加一些鹽,可以達到2.3g,而6歲以上的寶寶則是可以每天吃3-5g的鹽。
1、小孩吃鹽太多會出現口腔內唾液減少的情況,這個時候口腔內會出現大量的細菌和病毒出現。
2、身體內鹽分比較高的時候,會出現身體對鋅攝取減少到情況,長期會出現缺鋅的問題。
3、當孩子攝入了太多的鹽分,那麼寶寶的心臟和腎臟也就會出現運動量過大的情況,如果孩子的肝腎功能本就是不全的時候,就會出現對鹽分滲透不足的情況,不僅在增加心臟負擔的同時,還會加重腎臟的負擔。
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