寶寶吃鵝蛋有什麼好處
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鵝蛋雖不是人們餐桌上常見食物,但其實它含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等,非常有利於健康,那對於寶寶來說,吃鵝蛋有什麼好處呢?
鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,其中富含的蛋白質易於人體消化吸收,含有較多的卵磷脂,對寶寶的腦及神經組織的發育有重大作用,添加輔食的寶寶,可以適當吃些鵝蛋。
鵝蛋中含有的維生素豐富,如維生素E、維生素A、維生素D以及核黃素等,這些維生素都是身體必須的維生素,對寶寶視力發育非常有益。
每100克鵝蛋中含有30毫克鈣,還含有維生素D,維生素D可以促進鈣的消化吸收,幫助兒童補充鈣質,促進生長髮育。
鵝蛋性溫,可以補中益氣,在寒冷的節氣裏,給寶寶多食用一些鵝蛋,可以補氣禦寒,預防寒冷氣候對身體的侵襲,減少感冒發生。
鵝蛋雖不是人們餐桌上常見食物,但其實它含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等,非常有利於健康,那對於寶寶來說,吃鵝蛋有什麼好處呢?
1、寶寶吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,鵝蛋是涼性的。
2、需要注意的是,1歲前不宜吃蛋白,因爲嬰幼兒消化系統發育尚不完全,腸壁很薄,通透性很高,而蛋白,分子小,可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中,易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病。
3、鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元氣。
4、寶寶低熱不退、氣滯者不宜吃鵝蛋,以免加重病情。
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