孕期吃冷飲會怎麼樣
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在天氣比較炎熱的時候,大家都喜歡吃一些冷飲來消暑解渴,但是孕媽媽作爲特殊羣體,很多飲食習慣都要有所改變,有的食物是需要慎食的,那麼孕期吃冷飲會怎麼樣呢?
女性在懷孕期間腸胃對冷熱的刺激非常敏感,吃多了冷飲會導致腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食慾不振,消化不良,腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現腹痛現象。
孕婦的鼻子,咽喉,器官等呼吸道粘膜常常充血,並且有水腫現象,大量貪食冷飲,會導致充血的血管突然收縮,血流減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉,器官,鼻腔,口腔中的細菌或病毒乘虛而入,引起嗓子痛啞,咳嗽,頭痛,嚴重的還會引發上呼吸道感染或扁桃體炎。
吃冷飲除了容易使孕婦發生腹痛或呼吸道感染疾病之外,胎兒也會受到一定的影響,胎寶寶對外部刺激很敏感,孕婦喝冷水或是大量吃冷飲的話,會使得胎兒在肚子裏躁動不安,胎動變得頻繁。
汽水中含有磷酸鹽,進入腸道後能與食物中的鐵發生化學反應,形成難以被人體吸收的物質,並排除體外,因此喝太多會降低血液中的含鐵量,懷孕期間,孕婦和胎兒對鐵的需要量比任何時候都要多,過多飲用汽水,勢必導致缺鐵,從而影響孕婦健康和胎兒發育。
在天氣比較炎熱的時候,大家都喜歡吃一些冷飲來消暑解渴,但是孕媽媽作爲特殊羣體,很多飲食習慣都要有所改變,有的食物是需要慎食的,那麼孕期吃冷飲會怎麼樣呢?
孕婦在飯前,飯後最好不要吃冷飲,因爲冷飲寒涼,對腸胃刺激大,飯前空腹吃會刺激腸胃,導致腹痛,而且很多冷飲含糖分多,飯前吃會降低食慾;飯後吃會導致胃酸分泌減少,消化系統免疫功能下降,導致細菌繁殖,容易誘發腸道疾病。
吃冷飲最好在飯後三十分鐘爲宜,並且要注意適量,冰飲料一次不要超過半瓶,冰棒或冰淇淋一次吃一份就夠了。
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