孕婦吃火龍果上火嗎 孕婦吃火龍果對胎兒有什麼好處
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火龍果相信大家都不陌生,它的食用價值非常高,吃了對我們身體有着諸多好處。那麼孕婦吃火龍果上火嗎?接下來我們具體看看吧。
火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效,因此吃火龍果是不會上火的,而且它還是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想水果。但值得注意的是火龍果的含糖量相對較高。每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖,糖尿病患者要慎吃,每天食用以不超過200克爲宜。
火龍果含有植物性蛋白,這種蛋白具有解毒作用,能夠中和多種重金屬毒素,孕婦吃些火龍果有助於緩解清除孕婦體內的重金屬毒素,有利於胎兒的正常發育,減少胎兒畸形發生的概率。火龍果中的植物性蛋白還能夠保護孕婦的胃腸壁,減少胃腸壁受到的傷害,有利於胎兒的正常營養補給。
1.火龍果屬於低熱量,高纖維的水果,所含的水溶性膳食纖維豐富,具有很好的減肥,降低膽固醇,潤腸通便功效,還能有效預防大腸癌。
2.火龍果含有一般蔬果中少有的植物性白蛋白,這種活性白蛋白與人體內的重金屬離子自動結合,通過排泄系統排出體外,有很好的排毒作用,而且還能保護胃壁。
3.火龍果含鐵元素比較高,鐵元素是製造血紅蛋白和其他含鐵物質所不可缺等元素,能夠起到預防缺鐵性貧血的作用。
4.火龍果含有大量的維生素C,人體補充足夠的維生素C能夠有效清除自由基,提高身體免疫力,還能起到美白皮膚的作用。
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