吃什麼美白牙齒效果好 美白牙齒的小竅門不容錯過
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擁有一口健康亮白的牙齒會給人增添很多自信感,但偏偏牙齒黃是常見的症狀,這也是很多美女爲此苦惱的話題了。牙齒黃怎麼變白呢?生活中有哪些食物可美白牙齒嗎?
想要美白牙齒不妨適當適量的吃些菠蘿,菠蘿中含有一定量的菠蘿蛋白酶,是一種天然的去污劑,能幫助去除牙齒菌斑的作用。同時,橙子等柑橘類的水果都可以刺激唾液分泌,從而達到清潔牙齒的效果。
很多綠葉蔬菜都含有鎂類礦物質營養素,有助於抗除牙齒上污垢的形成,對保持牙齒潔白很有作用。
每天一個蘋果不僅有助於皮膚保養和健康身體,同時也能幫助清除牙菌斑,因爲蘋果富含蘋果酸等營養素,對溶解牙齒着色的物質有一定的效果 。
三文魚富含維生素D,有助於促進人體鈣吸收,同時三文魚是深冷水魚類,所含歐米伽脂肪酸和磷,對增強牙齒琺琅質和健康牙齒有所效果。
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和蘋果一樣,草莓富含天然的酸性成分,對去除牙齒着色物質很有幫助。可將草莓搗爛後加入適量的小蘇打自制成牙齒漂白劑使用,可令牙齒更白亮起來。
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